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記者林呈育／綜合報導南韓女星雪莉14日下午驚傳離世，得年25歲。南韓演藝圈陷入一片低迷，昔戰友Amber宣告中止活動後，也緊急回韓見雪莉最後一面，而在送走雪莉的第9天，Amber現身機場準備飛回美國，大批網友一看到她的眼睛，紛紛心疼的說，「她不用說任何一句話，眼睛就道盡了一切」。▲雪莉殞落。（圖／翻攝自IG）Amber今（23）傍晚現身韓國機場，只見她一身休閒的打扮，連帽上衣搭配牛仔外套，戴上了眼鏡以及毛帽，在辦手續時勉強擠出了笑容，而從曝光的影片中，可以發現她的鼻子有些紅，眼睛也像大哭過一般，讓不管是網友還是粉絲們都看的非常心疼，「雖然她有微笑，但她的眼神就看出她很難過」、「要繼續加油，我們會一直支持你」、「大家都要好好的，祝飛行順利」。▼▲Amber腫著眼睛現身機場。（圖／翻攝自YouTube）▲網友心疼Amber。（圖／翻攝自YouTube）雪莉過去曾和Amber同為女團f(x)的一員，退團後2人並非完全沒有聯絡，Amber於節目上力挺過雪莉，雪莉也支持過Amber的Solo活動，當雪莉離世後，Amber於IG限時動態上以黑底白字的方式寫下，「由於最近發生的事件，我將暫時中斷接下來的活動，在此向大眾道歉，也感謝各位的體諒」，讓人感受到她難過地心情。▼▲Amber宣布活動中止後，緊急返韓。（圖／翻攝自IG）如今雪莉離開我們來到了第9天，很多藝人朋友陸續恢復原先的行程，好友IU就在今天打破沉默於IG發文，可見她將嘴唇貼近一幅畫作，製造出正在親吻畫上紅唇的效果，而在下一張她貼出了畫作全貌，右下角有著雪莉清晰可見的簽名，讓人感到十分不捨，「心裡揪了一下」、「看到的時候真的很心疼」。▼▲IU親吻雪莉的畫作。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導雪莉前腳剛走…父母爆爭巨額遺產！網一看「內幕」全怒了不菸不酒愛運動！余苑綺年紀輕輕得癌症 「罹癌主因」曝光尷尬！Angelababy主持觸2大忌 網氣到看不下去出院才14天！尪硬是要啪弄痛妻 醫：粉紅條狀物掉下來了

「解剖課」是醫學、護理院所重要課程，但鮮少人關注到無語良師身後的故事。記錄片「那個靜默的陽光午後」在輔大醫院拍攝，記錄大體老師的故事，友信醫療集團與十四所醫療相關大專院校合作舉辦影展活動，影展來到耕莘護校，特別邀請本片導演陳志漢、以及當年促成拍攝本片的輔仁大學醫學系的王嘉銓老師來到現場，與三00位學生們與談交流，透過行動力及大體老師的生命紀實，倡導生命教育的重要。「那個靜默的陽光午後」電影紀錄片導演陳志漢分享說：「當初完成這部片時，其實也不是想推廣大體捐贈，單純想瞭解大體老師，沒想到拍完後收到許多師生的回饋，因為這部片補足了他們，大體老師身後家屬的故事那塊拼圖。」而促成本部片的重大推手，輔仁大學醫學系的王嘉銓老師亦表示，學生透過影片了解大體老師身後的故事，對生命的價值產生更加崇敬和尊重的心態，並對自己生活的態度產生極大的反思，大部分觀賞影片的學生也表示，看完這部影片，除讓他們對大體老師有更深層的理解外，同時也為大體老師個人、家人願意放下一切包袱，毫無保留奉獻回饋予社會的偉大精神深深撼動。他們都希望透過大體老師身後的故事，讓觀看電影的學生們，了解死亡與身後的面貌，並幫助他們在未來的職場及人生道路上，能以關懷生命為前提，落實助人理念進而推己及人。耕莘護校的張同學也分享，她會選讀護理科系，是因為當年面對母親的死亡卻無能為力，因此期許自己成為醫護從業人員，有一天能夠實質的幫助別人，就像大體老師一樣，儘管老師已經離世，但還是將自己的遺體捐出，將大愛不留餘力的展現出來，真正的生命其實可以以許多不同的方式留存。

陳同佳事件，恐怕影響以後台港警方，私下合作的互信管道！其實，今年三月，港警確實曾經來台，接觸專案小組，了解陳同佳殺人案，不排除在港追訴，只是沒想到冒出反送中運動，政治角力介入變了調。回溯過去台港警方合作案例，不只共同偵辦香港富商綁架案，更在2016年，協助港警，追查水泥封屍命案嫌犯，雙方有默契的，約定在空橋交接嫌犯，只是，類似這樣的場景，短期內恐怕很難再有！霹靂小組和移民署專員，兩人一組押著3名香港嫌犯抵達桃園機場，要把人交給香港警方，這是2016年震驚香港的水泥封屍命案，嫌犯犯案後逃往台灣，香港向台灣請求協助，刑事局花不到一個月就逮到人，由於港警無法跨境執法，台港警方選在登機空橋進行移交犯人，台灣出動50人大陣仗護送，香港則是派出12名警力隨行，創下台港非正式移交犯人的首例。如今三年過去面對陳同佳案，台灣希望派人到香港將人押解回台，港府卻認為這等於跨境執法，不尊重香港的司法管轄權拒絕台灣請求，兩起案件差別就在，水泥封屍案香港要求台灣把嫌犯還給他們，這次則是台灣要求港方交出香港嫌犯，干涉程度不同，且在國際法上通常不會把自己國家的公民，引渡給其他國家審判。律師陳克譽：「國際法的慣例上，沒有一個國家會把自己的國民，在還沒有被定罪的情況下，移交給另外一個國家，所以這本身是會有滿大的問題。」由於台港沒有司法互助，移民署當時只能以證件到期，逾期滯台為理由，用註銷簽證的方式，將三名嫌犯遞解出境，但這一次陳同佳是香港公民，沒有簽證的問題，香港政府無法將他趕出香港。加上陳同佳已經服刑完畢，在法律上屬於自由人身分，香港無法任意剝奪他的自由。記者vs.香港警務處詹警司：「有商討到什麼內容嗎。」今年三月香港警務處就曾派高層，低調到刑事局，針對港女命案做口頭的意見交換確認偵辦進度，由於司法互助必須是國對國，過去台港的接觸聯繫，一直都是私底下，透過個案簽署備忘錄或是協議，刑事局員警透漏，港警不是不辦，只是隨著反送中運動越演越烈，升格為政治事件，無法再透過單純的互信合作打擊犯罪，也影響台港警方，好不容易建立起的聯繫管道。更多 TVBS 報導傳陳同佳今不赴台 桃機國境仍全程待命 韓國瑜批政府陳同佳案髮夾彎 阮昭雄指韓外行 反送中爆發4個多月後 港府正式撤回逃犯草案 《逃犯條例》壽終正寢 港府撤回僅花5分鐘

二○一九世界麵包大賽，台灣再創佳績！台灣選手游東運及助手剛滿二十歲的青年烘焙師許育辰，與十六國選手角逐在法國南特舉辦的第七屆世界麵包大賽（MONDIAL DU PAIN）桂冠，經過激烈競賽，昨（廿三）日凌晨傳回捷報，兩位選手為台灣奪得亞軍。此次台灣區代表隊由國立高雄餐旅大學教務長暨台灣麵包大使協會理事長張明旭擔任領隊，教練為校友暨世界麵包冠軍王鵬傑，率領並指導選手游東運及其助手許育辰，與中國、日本、義大利、法國等十六國參賽隊伍，在八個半小時內分別完成法國麵包、健康營養麵包、天然酵母有機麵包、國家特色麵包、甜麵包、藝術麵包等六大類麵包。張明旭表示，游東運與許育辰競賽期間沉穩應戰，百分百呈現平時練習的成果，受到九位評審青睞，除榮獲總成績亞軍外，同時獲得歐式甜麵包項目特別金賞，台灣目前是該項世界麵包大賽賽事中，獲獎頻率及積分最高的隊伍（兩次冠軍，兩次亞軍計五項特別金賞），尚未有其他國家可以達到如此之成就。由法國麵包大使協會主辦的兩年一屆世界麵包大賽，二○一五年陳永信奪冠，二○一七年由王鵬傑擔任教練，帶領師傅陳耀訓、助手周小槿摘金，今年雖未能三連冠，但閉幕現場在一百多人見證觀禮下，現場揮舞中華民國國旗，展現台灣軟實力，並採用不同方式將台灣再次推向國際舞台。

親子共浴在日本是十分溫馨的，父母和孩子可以藉機培養感情，然而一名父親卻因為共浴，有了慘痛的教訓。一名來自青森的父親有痔瘡的毛病，他在女兒小時候，會和對方一起泡澡，沒想到某次女兒在浴缸裡滑倒，腳趾竟然直接插進他的痔瘡部位中，讓他當場痛得哀嚎。日本電視節目《ザ！世界仰天ニュース》日前接到民眾投稿，透露4年前，爸爸有痔瘡的困擾，不管做什麼動作都會不舒服，只有泡熱水澡可以稍微減緩疼痛，加上當時年幼的女兒總喜歡和爸爸泡澡，因此父女倆時常享受溫馨的泡澡時光。▼父女倆時常享受溫馨的泡澡時光。（示意圖／Pixabay）某次調皮的女兒蹦蹦跳跳地要進入浴缸，卻不小心在浴缸滑倒，腳趾竟不偏不倚插入爸爸的菊花，爸爸原本就有痔瘡的毛病了，再加上女兒這麼一捅，當場痛不欲生，讓痔瘡又更加嚴重，最悲慘的是，1個月後，相同的事件又再發生了一次。▼沒想到女兒滑倒，腳趾直接插入爸爸的菊花。（示意圖／Pixabay）儘管多年後，爸爸痔瘡終於康復，這段陰影卻一直都揮之不去，然而女兒卻絲毫不記得當年的事，還十分討厭周圍的人提起，媽媽也開玩笑說，感覺爸爸就像是「被神眷顧的男人」，節目播出後，不少民眾都相當同情爸爸的遭遇，也慶幸他現在已經擺脫痔瘡困擾。（封面示意圖／Pixabay）更多東森新聞報導 16歲女兒XX爆肛…第4度了 媽崩潰暴哭 去摩鐵洗澡…隔壁傳熟悉呻吟 驚見女友激戰大叔 36歲媽生44孩！尪狠落跑 醫摘子宮：不要再生了

【早安健康／王彥文報導】一般民眾都認為想要預防高血壓，就一定要減少鹽分攝取，但是引發高血壓的犯人真的絕對是鹽份嗎？近來日本東北大學研究院由專攻新陳代謝學的片桐秀樹教授率領的研究團隊，就發現了足以推翻「鹽份是引發高血壓的主因」的結果。到底大眾普遍認知的「鹽分引發高血壓」這觀念是怎樣從假說成為定論、又在近幾年的研究中被醫界認為鹽份只是部分原因的，這些觀念的變化以下為您說明。  鹽分引發高血壓的說法  此觀點是因為美國的路易斯．達爾博士在1954年對包含日本青森縣的全球五個區域進行調查，發現因風俗習慣大量攝取鹽分的青森縣之高血壓罹患率極高，因此誕生了這個假說。同時1972年美國的喬治．梅涅寧博士進行了對兔子的動物實驗，發現每天攝取20～30公克鹽分的兔子，十匹中有四匹罹患了高血壓。更讓此說法看似很有可信度。  但在1984年，日本的高血壓研究權威原名古屋市立大學的青木久三教授便提出質疑：由於梅涅寧博士給兔子攝取的鹽份量如果換算成人類之攝取量，等於每天要吃500公克的鹽，同時梅涅寧博士的研究結果也沒有說明為何實驗中的其他六匹兔子沒有罹患高血壓的原因。於是青木博士重新研究，發現即使攝取大量鹽份，但只要能經過新陳代謝排出體外，便沒有罹患高血壓的風險。  脂肪引發高血壓的說法  2011年日本東北大學研究院片桐秀樹教授率領的研究團隊發現，人類吃下肚但消耗不完的熱量、被轉換成脂肪儲存到體內時，肝臟會啟動對於體內脂肪儲存的「調整機能」，讓新陳代謝系統的工作活躍起來，才能將多出的能量順利地排出體外。  但在目前忙碌的工商社會生活中，人們會因各種因素失去了對於進食的自我控制，暴飲暴食與大量飲酒這些過分攝取熱量的行為，使得肝臟調節體重的負荷大增、促使交感神經過度活躍，進而可能引發高血壓。  醫師說，其實，鹽分是人不可或缺的營養素。那到底該怎麼樣正確預防高血壓？下一頁這5件事一定要做到喔  片桐教授率領的團隊用人為介入的方式截斷肝臟活化交感神經的神經信號，結果發現過重且具有高血壓遺傳基因的兔子，只要截斷活化交感神經的信號，血壓便與對照組的健康兔子一樣、不會上升。  日本真島消化器官診所的院長真島康雄醫師也表示：大量攝取脂肪會讓血液變得濃稠、最終在血管中形成粥狀硬化，使得血壓自然升高。就像用吸管喝粥，濃稠的粥會堵住吸管那樣，脂肪讓血壓上升的機制就是這麼簡單的原理。因此患者應該減少脂肪的攝取。  真島醫師也表示鹽分是人不可或缺的營養素，在1985年英國權威醫學刊物《Lancet》上，美國阿爾伯特·愛因斯坦醫學院的麥克．H．阿爾達曼醫師發表了一篇針對20萬人的研究調查結果，發現鹽分攝取量最低的實驗組最容易罹患腦中風與心肌梗塞，反而是攝取鹽分量最多的實驗組罹患腦中風以及腦溢血的機率最低。   如何正確預防高血壓  真島醫師與片桐教授給出的建議是：   …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞余天二女兒大腸癌擴散 醫生這樣警告「壺腹癌」如何預防 3症狀要小心皮膚紫紅手腳無力 要看的不只皮膚科哪種運動瘦得快 這款「燃脂一整天」動脈血管阻塞 阻斷血液循環罹腳中風今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導林雅惠、李承陽】金鐘視帝藍正龍與金馬獎最佳新演員郭書瑤22日赴義守大學，為新電影《傻傻愛你，傻傻愛我》進行校園宣傳，映演會並舉行座談，獲得「電影與電視學系」與來自各科系的義大生熱情回響。該片是藍正龍首部執導作品，以喜憨兒的視角看世界，邀請金獎編劇與多位金獎演員共同演出，全片溫暖又發人深思。導演藍正龍表示，很期待觀眾透過電影，對喜憨兒有更多認識，看見他們單純可愛的一面，更希望社會各界能夠關心這些家庭，而拍攝前，他也做了一些功課，包括與有相同處境的家庭訪談，才了解許多不為人知的面向。該片女主角郭書瑤指出，對唐寶寶來說，一切都是真實，因此合作完全不需要「入戲」，全劇組更因為主角Leo的加入而充滿耐心和愛心，和一般劇組大不相同。該片勤跑校園，目前全台已累積破3000名師生看過電影，映後的問答也非常踴躍，更有學生開玩笑說是「看著藍正龍演的戲劇長大的」，讓藍聽完哭笑不得。其中一場面對特教班的特映會，藍正龍分享拍攝感想時，回憶唐寶寶們的純真和認真，令他一改平常冷酷的模樣一度哽咽，更承諾同學若票房破億要請吃飯，引發全場熱烈掌聲。郭書瑤則說很榮幸能跟最帥的導演合作，她也表示，本來不會游泳，但拍攝完《傻傻愛你，傻傻愛我》以後就愛上游泳了，算是一大收穫。電影11月1日上映。

很多人都知道，自由基太多對人體有害，因為自由基跟老化、疾病、癌症等都有關。執業營養師謝惠敏昨日表示，自由基參與人體許多功能，包括排除體內有毒物質、對抗細菌或病毒入侵，以及抵抗癌症也扮演一個角色，反過來說，產生太多自由基將對身體產生傷害。建議記住六個原則，有助降低自由基傷害。自由基指的是帶有不成對電子的分子、原子、或離子，因為具有未成對電子特性，自由基會去搶奪其他物質電子，進而引起連鎖反應，將對身體產生一定毒性，最後導致不可回復傷害，促使人體罹患疾病、癌症等。營養師指出，正常情形之下，人體擁有消除自由基的機制，可以將過多自由基加以排除。此外，多種維生素也扮演清除自由基的功能，比如維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等皆是。其他包括類黃酮、茄紅素、花青素等成份，也可以對付自由基。不過，倘若擔心自由基過多，建議民眾記住六個原則，將自由基可能帶來傷害降至最低。第一，多吃新鮮蔬菜、水果，很多蔬果所含維生素C、花青素、β胡蘿蔔素等成份都能幫助抑制、捕獲，甚至於中和自由基；第二，調整飲食習慣，盡量不要吃煙薰類、燒烤類、油炸類食物，同時也應避免吃下發霉食物，以及少吃加工類食品。第三，避免體內自由基大量增加，不要過度曝露在紫外線之下，也不要經常抽菸、喝酒；第四，民眾應保持正常生活作息，平常要規律地做運動；第五，生活忙碌、飲食不均衡民眾，可補充低劑量綜合維他命；第六，民眾生病時就要找醫生診治，不要自行亂服用藥物。

英國擁有最多孩子的家庭非雷福德夫婦(Noel Radford& Sue Radford)莫屬，他們現在已經擁有21個小孩，不過他們昨天(21日)開心宣布，第22個孩子即將出世！媽媽表示不論男孩或女孩她都喜歡，不過若是男孩，家中的男女生就剛好各11個。雷福德一家在擁有15個孩子時，就曾被邀請上節目，今年1月又播出了新節目，這次他們有21個孩子，被稱為英國最大家庭。媽媽蘇在14歲就生下第一胎，目前已經44歲了，最大的孩子也已經30歲了。去年他們曾揚言不會再生孩子，不過現在又傳來喜訊，雷福德一家還是非常期待寶寶的到來。雷福德夫婦錄製影片和粉絲分享喜訊，還問了比較小的孩子們希望要一個弟弟還是妹妹，結果幾個孩子不約而同想要妹妹，小小的奧斯卡先說想要妹妹，說妹妹比較可愛，但後來又猶豫地說女生太愛說話了，可愛的樣子讓爸爸在一旁笑翻。其實雷弗德家並不是世界上擁有最多孩子的家庭，世界紀錄生過最多小孩的是18世紀俄羅斯人Vassilyev的第一任妻子，她總共生下69個孩子，其中包括16對雙胞胎7對三胞胎和四對四胞胎，沒有任何一胎是只有一個孩子的，她總共生產了27次。實習編輯／葉宣婕更多 TVBS 報導不畏干擾專精技藝 台灣師傅拚麵包大賽3連冠 藝術不值錢！價格談好又被狂殺 他氣留「鐵公雞」打臉 購新機要注意！ 「免卡分期」驚見超大陷阱 推融合教育！ 自閉童特教評鑑可讀「普通班」

【早安健康／賴盈達（雙和醫院耳鼻喉科主治醫師）】3招減敏法運動訓練「順暢呼吸力」，提高「過敏適應力」！ 鼻過敏除了跟我們身體的免疫反應息息相關外，也與我們身體的自律神經系統有關。我們的鼻黏膜有自然的「鼻循環」，也就是我們的鼻黏膜會自然的充血或消退。在鼻過敏的病人身上，可以發現腫脹的下鼻甲黏膜，所以許多患者會因為覺得鼻子被塞住了，就想要張開嘴巴呼吸，但這是不對的！ 有些患者會說：「我覺得用嘴巴呼吸比較舒服啊！為什麼一定要用鼻子呼吸？」因為鼻子除了可以防止有害物質、過敏原或是細菌經由呼吸侵入身體，也能使得冷空氣變得溫暖；比起嘴巴能吸進的氧氣量，鼻子所進行的深呼吸將能獲取更充足的氧氣。 若長期使用口呼吸不使用鼻子，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經，使得症狀加劇。 所以我們可以透過腹式呼吸和鼻呼吸的訓練來調整人體的自律神經系統，使其達到平衡的狀態，同時改變用嘴巴呼吸的習慣，恢復成最原始、最平常的鼻呼吸。 鼻塞也能順暢呼吸！下一頁教您簡單的減敏呼吸運動 第1招：減敏法腹式呼吸運動─增強你的肺活量，就算過敏鼻塞，也能順暢呼吸！ 坐著訓練減敏法：腹式呼吸運動 假使站著不容易練習的話，也可以找張椅子坐下來練習腹式呼吸。訓練腹式呼吸將有助於調整我們體內的自律神經系統，讓它達到平衡的狀態。坐著練習腹式呼吸對於必須整天坐著的上班族而言，更方便一邊上班一邊練習。步驟如下，一步一步試試看吧！ 坐著腹式Step.1坐姿 先讓自己輕鬆坐在椅子上。有椅背的沙發也可以。 坐著腹式Step2.手放肚上，慢慢吸氣 輕輕將手放在肚子上，大約上腹部的位置，吸一口氣，記得要慢慢的吸，不要太過急促，把氣吸到丹田而不是肺裡面。 坐著腹式Step3. 身體前傾 彎腰，身體前傾，同時順勢慢慢用嘴巴吐氣。 坐著腹式Step4. 手壓腹部吐氣 可用手稍微往腹部裡面壓以協助吐氣，待彎腰到底以後，停止吐氣。 本文摘自《鼻過敏退散！》／賴盈達（現任部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師）／資料夾文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】